昨日は小森さんに夜打ってもらって練習(*ﾟ▽ﾟ*)ﾊﾟｧｱ♪
彼の早いクロスに対応できずとっさに手首打ちになっちゃう(-_-;)
上手く身体が使えてないから、ボールが浮いてしまい、
犬の如くコート内を走らされる・・・

上から見ると、「とってこい」を延々と繰り返している状態
(ﾉд-｡)くぅう～っつつ

ボールの打点を見失わないことが大事だということはわかっているのですが、
その打点を見誤ってしまう(^ω^;ゞ
6年経っても、まだまだ学ばなければならないことがたくさんあるということです(*’∀’)σ
打点は経験をつめばなんとかなると信じて、練習の後はコートダッシュ ε=ε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

最初は1分ダッシュだったのですが、途中から3分に変更
ノルマを達成できなかったらやり直しというペナルティを課し、
残念ながらのやり直し(゜Д゜;;)ﾋｨｨ!!!

1回目は後半ペースが落ちてきてしまいましたが
2回目は時間を見ながらペースアップしてノルマ達成♪
久しぶりのコートダッシュでお尻が張る～(；´Д｀)　

練習後は冷たいシャワーで腕と脚をアイシング
ケアも大事ですよね♪

少しでも早い展開に慣れていけるように、集中力を高めて
素早さを鍛えていきたいと思います(*￣∇￣*)
今夜も走りますよ~~~~~♪
試合前に坂口のＨＰはいかがでしょうか～？