高橋流道場。

Written by エスキューブさいたま. Posted on 2010年8月18日. Filed under SQ-CUBEさいたま. Bookmark the Permalink. Post a Comment. Leave a Trackback URL.

今日は、１０時から高橋美知子コーチによるイベントが行われました♪

「ラダー」という、梯子のようなアイテムを使ったトレーニングで、一つのマスを一歩ずつ順番に進んでいく基本的なスタイルから、サイドステップを取り入れたり、ステップに体の捻りを加えたり、やり方は色々！！

他にも、マットを使って体幹を鍛えるトレーニング、そして最後にはスカッシュ(*^^)v

内容の濃い時間になったようです(^^♪

このイベントは、毎月第３水曜日に定期的に行う予定なので、次回の告知をお楽しみに！！！

今日参加した方は、自宅などでも実践してみて下さい☆

きっと体に嬉しい変化が出てくると思いますよ♪

私もやらなきゃ～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!