坂口主催の強化練習会。

なんか、楽しそうな雰囲気に見えるでしょう(*ﾟ▽ﾟ*)
今回は、女子に特定せずに「強化練」として開催しました。
だけど、参加者は全員女性でした(*￣∇￣*)
やっぱり、女の子は1人でモクモクよりも、みんなと楽しくの方が通常時以上に頑張れますね！

今回のウォーミングアップはストレートラリーではなく、サービスボックスの後ろのラインからバックウォールまでの間にワンバウンドさせるストレートをやりました。
前回に比べて、参加者の方のストレートの精度が上がっているのに驚きました。
みなさま、上達していました☆練習の成果が出ていますね！
強化練ではロブクロスを行いました。初めて打つショットに最初は戸惑いの様子もうかがえましたが、10球ノックで徐々に慣れて行きました。
1度の練習で修得できることではないので、指摘されたことを意識しながら反復練習してロブを極めてください。

後半は恒例の筋力強化。ショット練に時間をとられ、サーキットは出来ませんでしたが、縄跳び、コートダッシュは出来ましたね♪

たった５分間でしたが、意外に長い5分間だったと思います。
最後まで飛び続けられたのも、1人じゃなかったからだと思いますよ(ﾟ∇^*) ♪
またやりたいですね☆
きついトレーニングでしたが、最後は皆様笑顔でした(o^∇^o)ﾉ
またのご参加お待ちしております♪

変顔もステキですよ♡