最近はコートが予約でびっしり！
大会に出る方や練習熱心な会員さんが集まってきます。
木曜は朝番なので18時上がり。
そこで久しぶりにトレーニングすることにしました(●´ω｀●)
今はスポーツクラブに所属していないので、近場の健康づくりセンターというところに行ってきました。
6回の回数券で1,950円。月に数回しか行かない坂口にはピッタリ☆
とりあえず下見と思ってシューズと着替えだけ持ってＧＯ。
トレッドミルやエアロバイク、レッグプレスやアダクション、ショルダープレスにロープーリーなど、基本的なトレーニングマシンやダンベルが置いてありました。バーベルがなかったのは残念でしたが、探し足りなかっただけかもしれません、次回聞いてみたいと思います☆

ずっと走るトレーニングをサボっていたので、今日は走るのメインと思ってきたのですが、やっぱり音楽プレイヤーがないと退屈でしょうがない!!!
頭の中で好きな音楽をイメージするのですが、
なにせ歌詞を覚えていないので1曲目も2曲目も気づけば同じ歌詞になってる(ﾟ□ﾟ)
飽きて15分で終わってしまいました・・・。

営業終了後にエスキューブに戻ってからは、小森さんと練習。
合間にパキスタン2本と5歩ダッシュ1本はさんでゲームしましたが
足が笑って腕も雑になってました。
踏ん張りがきかないと腕までおちるとは!!!
大会は試合を重ねていくごとに疲労を蓄積していきます。
大事なところで雑なミスをしないように、
足も強化しなくては～.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡

今日はいい感じの筋肉痛がきています(*・ε・*)