皆様こんにちは、エスキューブ１ストレッチをしない男

ノンストレッチャー田山です<`～´>

そんな僕ですがここ２カ月、坐骨神経痛という魔物にやられていました・・・

靴ひもを結ぼうにも痛くてかがめないし運転していても痛くて座っていられず、パンツをはこうにも足を上げられず・・・

日常生活にも支障ありありでまいってました。

今年は少し練習する機会が増えて身体が軽くなってきたと思ってきた所のしんけいとぅー（゜ε゜）

神経痛という事で我慢が出来ない痛みです、筋肉痛とは痛みの次元が違います。

今はだいぶ楽になってきました、ピークの痛みに比べたら１０～３ぐらいに減りました、幸い自分の場合はおしりの中の筋肉が

疲労で硬くなりすぎていて神経に関与していたみたいです。

以前、ストレッチはしなくていいと言う本を読んだ事があって、その中に、野生の動物は敵に襲われて逃げる前にストレッチしますか？

してないですよね、ストレッチして肉離れとかしているのは人間だけです。（゜ε゜）

なるほど、そうなんだとその日からノンストレッチャー生活を始めていましたが今回の件があり

これからはストレッチに目覚めたいと思います。

まだまだ書きたい事がありますがレッスンの時間に・・・

健康が１番です、ストレッチ生活をみんなではじめましょー

では<(｀^´)>