気を抜くと…

こんばんは＾－＾

朝晩はだいぶ涼しくなりましたね～。

今日はチーム練習で朝10時～。たった2時間の練習ですが、自分のMAXに近づけるように追い込みました。でも、持続性がないですね・・・・。5分もモタナイ＞＜；

夏場に比べてコート内も涼しいと思うので、汗をかいたままいると｢寒気｣がしてきますよ!!!!!

そこから｢風邪｣などひかないようにしましょう☆

こまめな水分補給はもちろんですが、着替えも忘れずに!!!!!

最近ハマっている飲み物!!!!!!!

｢Mt,RAINIER｣のカフェラテ☆それも｢Non FAT!!!!!!!!!!!!｣

無脂肪乳です☆

スタバなどでもよく飲み物を飲みますが、｢無脂肪乳で!!｣と頼みます。

甘さやまろやかさは半減してしまいますが、それでも美味しくいただけます☆

しかし!!!エスポットにも売ってない!セブンにも売ってない!!

｢スリーエフ｣じゃないと近場では手に入らないんです＞＜；

しつこくない甘さですのでおススメです＾0＾ｖ