2011年初の強化練習会！
ＴＷＯ稲毛の3分クッキングで、TWO無料券をゲットしたベテラン尾山さんも参加♪
サービスボックスとバックウォールの間にワンバウンドさせて行う１球ストレート。
最初に行った時は、後からの球を返せなかったり、短い球が多かったりと、
なかなか目標回数に達しませんでしたが、昨日は違いました！
参加者の方々、確実に上達していました(*￣∇￣*)
自分でも自覚があるようで、目を輝かせながら、後からの球が返せるようになってきたんですと、
嬉しそうに話して下さいました(●´ω｀●)
拾える球の数が増えると、さらにスカッシュが楽しくなります。

自分が今、出来ないことはなんなのかを明確にして、
わからないことをスクールで聞いて、
スクールの後で１人打ちやパターン練習。
上達が早いわけですね(ﾟ∇^*)

筋力強化には、体を引き締めるということで大沼も加わりました。
1分ダッシュ×３set　　箱飛び　腹筋　上体反らしを行いました。
ダッシュが終わった時、大沼はあまりの疲労にフロントウォールに張り付いて、
妖精さんとお話してましたw
箱飛びも、脚力が安定しなくて何度か踏みつけてしまった方も・・・
足りない筋力は徐々につけていきましょう♪

来週の土曜も強化練があります！
２月のＫＧ大会、３月のTWO札幌に向けて
もうひと頑張りしましょう♪♪♪

またのご参加おまちしています(●´3`)b(●´3`)b(●´3`)b