月曜はエスキューブ練のあと、妹と再びスポーツクラブへ行ってきました(o^∇^o)ﾉ
またまた、ドスッピンの妹。
今度は頭をちょんまげのように結っていました。
もう、痩せられれば見た目はどうでもいいらしいです(;´Д｀)　　
スポーツクラブ初心者の妹は、インストラクターに機材の使い方を聞きながらトレーニング。
ほどよく、ウエイトトレーニングをこなしたあと、２人並んでトレッドミル（ランニングマシン）で走りました。
妹は8.5/km、わたしは12.0/kmの早さで30分くらい走った頃でしょうか・・・
なにやら隣からガタンという大きな物音が(ﾟ□ﾟ) !?
隣を見やると、よーいどんの姿勢のままトレッドミルから落ちていく妹の姿・・・。
どうやら、テレビに夢中になりすぎてしまった模様・・・。
テレビとかで、スピードを速くし過ぎてマシンから落ちるというコメディ的なものを
見たことはありますが、実際に落ちる人を観たのは初めてでした。
ましてや、まだ20代の妹・・・
幸い、怪我もなく、声を殺しながら2人大笑い。
腹筋に響きました。。。

さてさて、妹もランニングマシンやウエイトトレーニングでたっぷり汗をかいたようですが、
肝心の体重は？というと、前回より1kgほど増えていました(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
目標を達成するまでは、自分に厳しく！
坂口はアクアザバスで順調に体脂肪率を調整していますよ～(o^∇^o)ﾉ