体脂肪率は５％くらいです

こんにちは！
横浜学生スタッフの宮武です。

ブログ、若干ひさしぶりでしょうか。毎週更新するのに慣れると、すこし空いただけでひさしぶりのような気がしますね。

今日は渡邉としきコーチの代行でエスキューブに来ています！

僕はふだん水・木の夜しかいないので、日曜日に来ると知らない方やしばらくお会いしてなかった方がいてなんか新鮮ですね＾＾

そういえば、数か月ぶりにお会いした会員さん数名にやせたと言われました。そうなんです。やせたんです。前からわりとガリガリだったのですが、秋くらいからはいよいよ肉が落ちて来て、顔なんかもうほとんど骨と皮しかない有様です。

原因はよくわかりませんが、おそらく・・

マイクロダイエットを始めたから

ではなく笑

自転車に乗り始めたから

ではないでしょうか。

自転車はしばらくあまり乗っていなかったのですが、夏が終わり涼しくなった頃に再開しました。スカッシュ＋自転車のダブルエクササイズ、効きますよ～

今度、時間があったら僕の愛車（自転車）についてご紹介したいと思います！笑

では～

Written by エスキューブ横浜. Posted on 2011年11月6日. Filed under 横浜◎宮武俊輔. Bookmark the Permalink. Post a Comment. Leave a Trackback URL.