「台風一過」を昨日マネージャーに指摘されるまで
「台風一家」だと思っていたさいたま村井です。

さて、ブログの題名に
なんだか怪しい商売の広告文句を書きましたが・・・

以前より会員の皆さんにさいたまが提案しているのか
「怪我をしないようにしつつ、楽しくスカッシュをする方がいい( ´ ▽ ` )ﾉ」
怪我をしないようにする方が、怪我をしてから治すより絶対に良い！
でも・・・何をしたらよいか・・・特別にってのはしんどいし～という人多いはず！

さいたまオープン当初より
高橋美知子コーチが提案し続けて
地道に続けているプログラムがあります。
「　高橋道場 」（毎週金曜日10:00～11:00）

身体をゆるめて正しい身体の使い方を
意識しながら様々なトレーニングを私と一緒にやりませんか？！

スカッシュの上達には、コートでボールを打つ事が一番大事ですが
他にも大切な事があります。みんな一緒だから続けられる！頑張れる！

★美知子道場★（旧：高橋道場）
毎週金曜日10:00～11:00　定員１０名
料金：５２５円　ビジター＋５２５円（入館料）

そして、もう１つ新しくボディケアのプログラムが
10月18日（木）より仲間いりします！

「大谷えい子コーチのBody塾」（毎週木曜日11:30～12:15）
（注）こちらのプログラムは、会員＆スクール生限定です

ﾋﾟﾗﾃｨｽやｽﾄﾚｯﾁ･ｴｸｻｻｲｽﾞを取り入れて
カラダの可動域を広げて身体を整えませんか？
ケガや故障予防のお手伝いo(^▽^)o
ｽｶｯｼｭを始めたばかりの方でも大丈夫です！
★Body塾★10月18日(木)ｽﾀｰﾄ
毎週木曜日11:30～12:15　定員６名
料金：５２５円　会員＆スクール生のみ参加可

木曜日＆金曜日の午前中は、
大谷コーチと一緒にゆったりストレッチ＆体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
高橋美知子コーチと一緒に筋トレ＆ﾌｯﾄﾜｰｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

さいたまの会員の方が怪我予防をしながら
より楽しくスカッシュをしてもらえるように(*ﾟ▽ﾟ*)/

各プログラム共に1週間前からの予約制です。
皆さんからのご予約お待ちしています。
一緒に楽しくボディケア＆エクササイズやりましょう！