始まりました！Body塾

Written by . Posted on 2012年10月18日. Filed under SQ-CUBEさいたま, さいたま◎村井智子. Bookmark the Permalink. Post a Comment. Leave a Trackback URL.

本日より毎週木曜日１１：３０~４５分間の
大谷えい子コーチの「Body塾」始まりました！

実は・・・担当の大谷えい子コーチが
この週1の４５分間のBody塾で
皆さんと身体を動かすのを一番楽しみにしてるという噂も(^o^)丿

ピラティスやストレッチエクササイズを取り入れて
身体の可動域を広げたり整えたりするプログラム

ラケットは、持ちません。
ヨガマットの上でゆったり行うプログラムです。
会員＆スクール生限定のプログラム。

1人だとストレッチさぼちゃうなぁ~という方に是非！
週に1度みんなでやるのが習慣になれば
固い身体が徐々に柔らかくなったり
家でも少しはストレッチをやるようになったり
美容・健康に効果が出たり
ケガの予防、故障の予防にもなります！

スカッシュの腕は関係ありません。
是非、木曜日の11:30~参加出来る方には
４５分間のこのプログラムを利用して頂ければと思います。

料金は、５２５円です。
予約は、1週間まえよりフロントにて受け付け中です！

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