寝る前にすること

こんにちは、横浜フロントの渡邊です。

皆さんは寝る前に何をしていますか？

私は最近毎日読書をして寝ています。

お布団の中で読んで、うとうとしてきたら寝る、というのが習慣です。

少し前まではスマホをいじってから寝てたのですが、ブルーライトのせいで寝つきが悪くなると聞いてから読書を習慣にしてみました。

今年は1年間で50冊以上読破することを目標にします！

なにかオススメの本があればぜひ教えてください！

そして寝起きがとてもとても悪いので、すっきり起きられるために寝る前にした方が良いということがあれば教えてください～

さて1月9日（月・祝）のｲﾍﾞﾝﾄまであと2日となりました！

渡邊のプチプチイベントは13:00-と15:30-からの部、ありがたいことにそれぞれ残りあと1枠です！引き続きよろしくお願い致します。

久保コーチのｲﾍﾞﾝﾄも徐々に埋まってきていますのでどうぞお早めにご予約ください！

皆様のご参加お待ちしております！！

Written by エスキューブ横浜. Posted on 2017年1月7日. Filed under SQ-CUBE横浜. Bookmark the Permalink. Post a Comment. Leave a Trackback URL.