インフルエンザー

Written by . Posted on 2018年2月24日. Filed under SQ-CUBE札幌, 札幌◎マネージャー杉澤. Bookmark the Permalink. Post a Comment. Leave a Trackback URL.

皆さん、元気ですか？
こんにちは、杉澤です!!

インフルエンザが流行っているようです。
フロントにてアルコール消毒できますので、ご利用ください。
また、予防のためスタッフがマスクをしている場合があります。
ご了承ください。

運動した後は、しっかりおいしいものを食べて、抵抗力を高めましょう!!
ウイルスに負けるな!!

〈免疫力アップに役立つ食材〉
•亜鉛：牡蠣、カツオ、サバ、牛肉、豚肉など
•ビタミンA：人参、ほうれん草などの緑黄色野菜、海藻、豚肉、鶏肉、レバーなど
•ビタミンC：ブロッコリー、ピーマンなどの緑黄色野菜、いちご、キウイフルーツなど
•ビタミンE：さつまいも、かぼちゃ、アーモンド、抹茶など
•ビタミンB群：豚肉、牛肉、レバー、ウナギなど

だそうです!!
何とか摂取して、乗り切りましょう!!

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