こんにちは、学生スタッフの田中です。
ぼくは、高校三年生の頃からウエイトトレーニングをしています。
理由は、自分の”もやし”みたいな体型が嫌ではじめました。
ウエイトトレーニングとは器具やダンベルやバーベルなどを使った
筋肉トレーニングのことで、これなら”もやし”から”大根”のような
太くたくましい体型になれると思いました。
しかし、なかなか”もやし”みたいな体型から抜け出せず
困ったので、グーグルやトレーナーさんに質問をしたら、
筋トレに大事なのはトレーニングもそうですが
一番は食事と言われました。
そこでなるべくたくさんのタンパク質や炭水化物を
とるべく最近、食事を３食から５食にかえました。
すると、徐々に体重が増えて行くのです！
このままこの生活を続けて、
目標であるあの外国人タレントのボビーみたいな
太くたくましく、まるで”大根”のように太い
身体を手にいれます！
スカッシュをする上でもウエイトトレーニングをして
技術がアップ出来ると思うので、
ぜひ今度、ジムなどに行ったらコートの待ち時間などに
ウエイトトレーニングをしてみてください！

また、５月５日子どもの日にヒッティングパートナーの
イベントにてデビューします！
デビュー戦ぜひぼくと一緒に打ってください！
これもあわせてよろしくお願いします。