【札幌】ストレッチ【けが予防】

Written by . Posted on 2018年10月31日. Filed under SQ-CUBE札幌, 札幌◎マネージャー杉澤. Bookmark the Permalink. Post a Comment. Leave a Trackback URL.

ハッピーハロウィーン。本日お菓子を配っています。
みなさんちゃんと、トリックオアトリート!!って元気よく言ってくださいね!!
こんにちは!!杉澤です。

先日、ちょっと膝に違和感を覚えて全力で治療しに行きました。
幸い大したことはなく、ほっとしていますが、ストレッチが大事ということでした。

この季節、寒くなってきているので、筋肉も固くなりやすいのかもしれません。
皆様も運動前、運動後のストレッチには十分時間をかけてくださいね。

なんとなくですが、スカッシャーはあまりストレッチしないような・・？
十分にケアして、楽しいスカッシュライフをおくりましょう!!

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