体脂肪測定

Written by エスキューブさいたま. Posted on 2019年6月8日. Filed under PRO◎田山健司. Bookmark the Permalink. Post a Comment. Leave a Trackback URL.

　皆様こんにちは、タヤザップを立ち上げた男、田山です

タヤザップとはひたすら走るメソッドです。

先日久しぶりに体脂肪を測定しました。結果は前回と一緒の11,9％でしたが筋肉量が少し増えていたので良しとしましょう。

前回と違う点は年齢が42歳になった事です。次回の結果を楽しみにしましょう。

今の運動ペースだと2カ月で脂肪1キロしか落ちないペースでありんす。

1回走って700カロリー、それを週2回、1カ月で5600カロリーなので2カ月で脂肪1キロ強・・・

恐るべし脂肪・・・かなり手強いですねー、スカッシュ界でいったらキャプテンぐらい手強いと思います

キャプテンに負けないように頑張りたいと思います。

それではレッスンに行ってきますー