トレーニング

Written by . Posted on 2011年9月29日. Filed under SQ-CUBE札幌, 札幌◎坂口あゆみ. Bookmark the Permalink. Post a Comment. Leave a Trackback URL.

水曜・木曜と、合間を縫ってＫＧにトレーニングに行ってました(*’∀’)σ

課題は足と肩の強化☆
太ももの筋肉が落ちたと感じるのと、
元々肩が弱いので弱点克服!!!

時間がないためインターバルを短くして
回数を多めにこなしました(*’∀’)σ

トータル的には強い足ですが、
部分、部分だととても弱い不思議な足(;´Д｀)　　
水曜は肩と、太ももの外と内側を鍛えて
木曜は足に筋肉痛が来たのでショルダープレスで肩周りを強化♪

普段やらないことをやるとすぐ筋肉痛くる。(^ω^;ゞ
色んな筋肉を刺激して、ショット打つ時に役立ってくれたら・・・と思います
まだまだ、手首がえしスカッシュから抜け出せないワタシ。
肩や肩甲骨周りがもっと柔らかく動かせるようになったら
リストに頼らずとも、もっと重速いショットを打てるのではないかと
ほのかに期待を抱きニヤニヤしながら
地味な反復トレーニング

パワーアップした未来を創造して・・・(●´ω｀●)ﾆﾔ

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